Батуты

Мы расскажем о том чем тренировки на батуте полезены и что смогут Вам дать.

Тренировки на батуте очень энергозатратны, это очень полезный активный отдых который задействует сразу все группы мышц. 5 мин прыжков на батуте приравнивают к 25 минутам полноценного бега. Прокачивается вестибулярный аппарат. Появляется контроль над телом в воздухе, умения управлять телом без точек опоры. Приобретенные умения можно использовать при прыжках в воду, прыжках на лыжах, сноуборде (читайте так же статью «зимний отдых«) или любом другом снаряде.

По внутренним ощущениям в воздухе вы проводите больше времени чем на сетке, что в свою очередь способствует выделению эндорфина, гормона счастья. А если тренироваться с тренером, то вы ощутите прогресс, что в свою очередь будет приносить дополнительное удовольствие, покоряя новые высоты.

Многие люди, услышав слова: тренировки на батутах, представляют себе детишек, прыгающих на круглом батуте, за оградительной сеткой. Команда Без Меж спешит развеять этот миф. Батутный спорт родился еще в девятнадцатом столетии, и с тех пор мало чем изменился. Батут все так же представляет из себя сетку, которая пружинами крепиться к жесткой раме. Он входит в программу олимпийских игр. Но профессиональный спорт отбирает здоровье, за что приносит деньги. А любительский добавляет. Ведь как гласит польская поговорка: Шо зандто то не здраво. На любительском уровне вам не нужно выпрыгивать на высоту более 5 метров, что бы успеть выкрутить три полных вращения по вертикальной оси, и закрепить это пятью полными вращениями в горизонтальной оси. Достаточно прыгнуть базовые элементы, прыгнуть сальто вперед и назад, а дальше как пойдет. Будет желание – будет и развитие. Главное умеренность. Если боишься не делай, а делая не бойся. В любительских прыжках не нужно торопиться, не нужно делать трюки, которые вы не готовы. Развивайтесь уверенно, укрепляйте мышцы, получайте удовольствие от каждого нового элемента.

Тренировки на батутах

Батуты Киев. Раньше не было популярно это направление в спорте, на батуты попадали только избранные спортсмены. С развитием технологий, в век информации, за развитие спорта взялись в коммерческих целях, и на сегодняшний день в Киеве доступно более пяти батутных залов, с тренерами, которые помогут Вам освоить прыжки, и главное сделать это безопасно, с минимальным риском упасть сильно, больно, и что хуже всего получить травму. Присоединяйтесь и к нашим групповым тренировкам, о графике проведения которых можно узнать, связавшись с нами любым удобным для Вас способом (телефон, телеграмм, фейсбук, вайбер)
Тренировка на батутах видео, посмотрите, это весело, задорно и совсем не страшно. Так же в акробатике используется тренировка на маленьких батутах, для подготовки к прыжкам на твердом покрытии, без использования специальных приспособлений.